скажите а есть диеты для кормящеи мамы?я пока что не родила но хочу ребенка грудью кормить ;а уже сильно поправилась вот

Точно помню- молоко, сдобу из дрожжевого теста, цитрусы нельзя ( будет болеть животик у малыша) . я питалась курицей и картошкой, макаронами. В принципе в роддоме при выписке педиатр должен рассказать как и что....))

самый верный способ похудеть - кормить грудью )) Профилактика рака молочной железы, к тому же, если кормите грудью, то ребенок со временем, ваш весь жирок съест )) Кто-то к полугоду уже приходит в норму, кто-то к году. Ну а так: поменьше хлеба, сладкого, жирной пищи - это и для ребеночка вредно ))
А еще гимнастика, обруч, прогулки

Кому как. Некоторые худеют, я например нет. Но это не значит, что есть надо все подряд, потом труднее сбросить. А диету не надо, поймете потом, после кормления трудно удержаться от еды (опять же, у всех по разному) . А вот бросаю кормить (старшую - до года и 2 месяцев, младшую - до 2 лет) и вес уходит потихоньку

ни на какую. первых шесть ребенкиных месяцев организм будет держать запас для ребенка - вдруг что случится, и ты будешь плохо питаться. а потом все лишнее будет благополучно уходить в молоко. просто корми долго грудью, и к ребенкиному году ничего лишнего на тебе не останется. диету боже упаси - как раз и напугаешь организм, что питаешься с ограничениями, он будет усиленно накапливать запасы для ребенка, но этого ведь тебе не надо:))) . природа мудра - долгокормление лучше всего настраивает гормональный баланс женского организма после родов, и никаких лишних килограммов не остается.

поначалу ограничивать все, чтоможет вызвать аллергию и колики у малыша, позже диету расширите. Сначала будете есть только молочку, каши, мясо-на этом не похудеешь. Похудеете сами обязательно. Это естественный процесс)) Я набрала во второй раз 21 кг, сейчас осталось сбросить 7-8 кг, но не очень хочу-муж говорит, что чть поправившись, я стала женственнее и ему так больше нравится. Да и я себе такой уже нравлюсь) )

)))

Зайдите на сайт Екатерины Миримановой, она описывает систему минус 60, по ней питаются беременные и кормящие мамочки, там есть ссылки, посмотрите на фотоальбомы, люди реально худеют. Сама попробовала, очень легко, только въехать нужно в нее, кормлю ребенка, нам 8 месяцев, скинула уже 6 кг

я кормила больше 2 лет, она не ела больше ничего, даже воды не пила, хватало - и вес нормальный, и пр. не болела, пока я кормила. за беременность набрала 16 кг. . честно говоря, потому, что ела много. когда родилась дочь, меня так напугали родовой травмой, которой, видимо, не было, что ребенок жил у меня на руках примерно год - полтора. короче, есть было сложно. я пила молоко (не домашнее) очень много - 2-2,5 л. в день, ну, еще чай там, и пр. напитки. еще ела курицу и овощи. похудела быстро - кормление ребенка и таскание того же ребенка на руках очень способствуют похудению :) кстати, покупайте слинг, потом кенгуру- на фиг коляски.

Я за беременность набрала 20 кг, весила почти 80 кг. А через полтора года уже вешу 55 кг. Ничего не делала. Ела что хотела, но 6 месяцев не ела то, что нельзя ребёнку. Когда кормишь грудью расходуется очень много калорий. Это самый верный способ похудеть. А ещё если ребёнка на руках таскать, тягать коляску по лестницам, гулять каждый день пешочком, то в форму придёте быстро. не переживайте.