Действие ультрафиолетового облучения на кожу, превышающее естественную защитную способность кожи (загар) приводит к ожогам.
Длительное действие ультрафиолета способствует развитию меланомы, различных видов рака кожи, ускоряет старение и появление морщин.
Подробно тут!
Где лучше получать загар, в непосредственной близости от водоёма, или нет существенной разницы, есть поблизости водная поверхность или нету.