У Ф.Герберта есть литания против страха. А вообще есть что-то подобное против гнева, например, или для терпения?

Ничего такого и не нужно. Да в таком состоянии ты про нее и не вспомнишь. Гнев пройдет сам. Только надо отдышаться, вздохнуть глубже и приступ гнева закончится.
Нетерпение можно преодолеть, найдя какое-нибудь занятие. Как говорится, словами делу не поможешь (обычно используется в другом смысле, ну да ладно :)
А вот страх сам по себе не проходит. Если боишься зайти в воду по шею, так и будешь бояться, пока не зайдешь. Перед тем как сделать первый шаг надо действительно пропустить страх через себя. А еще лучше, чтобы в этот момент с тобой был кто-то близкий и держал тебя за руку.