Перепробовала ВСЁ, но вес не снижается.Может что-то делаю не так...?

Идеально - это ЙОГА, а так - только движение.

Катеринка Гуру (4261) таблетки для похудания выкидывайте на помойку и забудьте навсегда! Диета имеет такой же эффект, как и таблетки, так что тоже забудьте. Бег заменить на ходьбу. Просто ходите в среднем темпе как можно больше. Делайте утреннюю зарядку или когда Вам удобно простые упражнения, чтоб не напрягаться. Со временем можно увеличить количество и сложность упражнений. Но обязательно все постепенно. Теперь о питании. Кушать нужно небольшими порциями 4-6 раз в день. Больше овощей и фруктов, ягод. Пейте воду. Утром натощак стакан воды комнатной температуры и перед каждым приемом пищи примерно за полчаса. Не злоупотребляйте сладким и мучным, а лучше хотя бы сладкое вообще исключить на время. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна. После занятий спортом нужно кушать: выпейте воды и через полчаса можете съесть что-нибудь легкое. Основательную сытную пищу лучше есть в первой половине дня. Йога - это очень хорошо, если совместить с нормальным питанием результат будет.

Татьяна Ермак Просветленный (47157) вот я вам и говорю- найдите зал с инструктором, либо зал где практикуют восстановительное лечение после травм- тренажеры это не прыжки и скачки- это статические упражнения на проработку мышц- ничего с вашим мозгом не случится если вы лежа на спине поподнимаете ноги или гантели - понемногу начнете. а когда уже вам разрешат нагрузки посильнее- организм будет готов к серьезным тренировкам.