Когда Вы начали заниматься в фитнес-клубе, через сколько увидели (почувствовали) результаты - улучшили форму? и произошл

3 месяца. Всё подтянулось

через месяц было уже заметно

Дело же не только в похудении) ) Я вот ходила раньше, для улучшения формы, а теперь для поддержания. Результаты видны были где то через 2-3 месяца, правда я занималась 4-5 раз в неделю

при интенсивности занятий 3 раза в неделю (больше и не нужно так как ваш организм не успеет восстановиться) через 6 месяцев