Как быстро похудеть

Меньше есть.

зашить рот:))

после 6 вечера неесть и спорт

Делай чаще клизму или заведи селетера

Есть менее каллорийную пищу и больше двигаться ))) В качестве спорта можно заниматься сексом ))) помогает

Т. К. ты мужчина, тебе просто надо пить поменьше алкоголя, исключить мучное и сладкое и СПОРТ

Кушай только овощи и фрукты, пей воду.

сбалансируй свое питание см. katarina-sun.flamy.ru

Если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше, чем пользы) и не обязательно питаться только фруктами или овощами, можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды, а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться ( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед ...Как говорил один мудрец : " движение это жизнь" так, что больше движении и никаких диет и таблеток.. .

витамины ЕБЦ!!!!