Светлана Черныш
Мыслитель
(7919)
13 лет назад
Это вредно. Можно кушать обезжиренный творог, яйца, листовой салат, куриное филе, отварное, фрукты, кефир, много зелёного чая. Хлеб только ржаной, или зерновой+комплекс упражнений! Выберите то, что Вам нравится и худейте! Но всё индивидуально. Мне вот например, нравится чай "Массала",с молоком. Варю, и пью в течении дня, когда хочется кушать. Но это не значит, что я совсем не ем! Он отбивает аппетит!