Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

как лучше принимать креатин

Саша Пупков Ученик (148), закрыт 13 лет назад
HAYABUSA Мастер (1257) 13 лет назад
Если у тя креатин без транспортной системы- принимай с виноградным соком, в нем пировиноградная кислота, но лучше брать не креатин моногидрат, а соль креатина, например креатина дималат, мне больше торкнул Нитрикс- это грубо говоря, аргинина альфакетаглюторат, креатина дималат, и транспортная формула, арг.-расширяет кровеносные сосуды, что помогает транспортной функции,и сам по себе помогает , как пре-форма оксида азота, в образовании белка, т.е. и мышечной гипертрофии, и жиросжиганию, а с креатином образуется кумулятивный эффект- то есть, с начала вроде ничего, а потом резко нарастает.
Источник: Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
William Fipps Мудрец (13195) 13 лет назад
Название этого препарата говорит само за принимающих его...Только буква "а" лишняя...
Занимайся просто физической культурой, тогда будешь здоров и весел! А от этих анаболиков гунька к 30 годам повиснет насмерть и на бабу её и домкратом не поднимешь)))
Kyzmadrom kinezis Знаток (498) 13 лет назад
Да лучше правильно построеных занятий не попрошь! но креатин это единственное то что еще можно принимать в альтернативу анаболикам, реальная весч. но лучше просто хорошо питаться!
Арнольд Кан Гуру (3589) 13 лет назад
Покупай креатин, на баночке найдешь инструкцию!
Похожие вопросы
Также спрашивают