Можно ли похудеть в бёдрах и попе

можно
зарядка

Конечно можно, только смотря как не отказывать в еде (если очень часто есть и по-многу и всякого сладкого и каллорийного, то ничего не выйдет из этого хорошего) , можно всё есть и немного и желательно каллорийность считать, тогда точно похудеешь.

можно только после 18 00 ни кушать. а срок у всех разный. желание должно быть огромное

можно, только не пейте напитков....

нет.... если ты хочешь похудеть то тебе наоборот нельзя голодать! просто есть побольше овсянки и малоколорийных продуктов

Особеностью некоторых женщин является тот факт, что жир в основном откладыватеся в области ниже талии. Возможно при росте 172 и весе 60 кг - это ваш тип тела под красивым названием "груша". Не отказывая себе в еде - это очень размытое понятие, если вы будете кушать жирную и высокоуглеводную пищу, то жир будте откладываться все равно в тех местах, где он уже есть. если упор будет сделан на белковую еду, сложные углеводы, то коррекция фигуры может произойти, возможно лучше использовать специальные упражнения и массаж на данную область тела

да, можно, сама с этой проблемой худею уже 3 день, скинула полтора кг. и самое важное очень легко, не ем после 6, не ем сладкое, даже чай пью без сахара, ем в день раза 4 наверное, бывает и 3, но не привышаю 2000 каллорий, где-то по формуле нашла сколько требуется моему организму калорий и получилось 1900 с копейками, ну вот и придерживаюсь не выше этого, от результата вообще рада, похудел животик, грудь как и осталась так и есть такая же, и не ем вообще картошку, она на бёдра сильно влияет, вот буду месяц держаться, надо с 60 до 40 похудеть, и ещё, терпеть оч просто, вот сейчас вечер и ничего. чувство голода есть но спасает что скоро спать, главное после 6 не есть а остальное расплюнуть)) спортом не занимаюсь почти. так как учёба сидячая, работа сидячая, да и с малым тоже сидишь только) ) у самой рост 167, вес уже 60. хочу 40, и ещё мома на см 2 так похудела))