Надо ли пить протеин перед сном

а на хера?

Его надо пить после занятия спортом, после большой физической нагрузки, тогда будет мышечная масса хорошо набираться!

и побольше..желательно- натуральный

ну если хочешь импотентом стать ,то надо

Если верить научным исследованиям то лучшее усвоение происходит почему то утром, но я сам занимаюсь вечером и поэтому пью после тренировки и как раз перед сном, а принцип такой -- пей и еж больше -хуже точно не будет.