Не могу насытиться(((

Question

Не могу насытиться(((

Zaraza Ученик (174), закрыт 13 лет назад

За один прием пищи съедаю достаточно много каллорий, но через час-полтора снова хочу есть, почему так??

Дополнен 13 лет назад

Большего всего мне кажется, что желудок растянула (

Дополнен 13 лет назад

Я еще так делаю: если чувствую, что за день переела, то след. день - разгрузка на молокочае. Но это не помогает. Заснуть долго не могу, потому что вечером дикий голод. Плохо сплю и с утра опять наедаюсь.

Дополнен 13 лет назад

Мне 21. РОст 164, вес 51.

Answer 1

Ваш организм просит воды)) ) Как только вы начнете выпивать стакан воды за 30 минут до еды "жор" уйдет. Воды в день 30 мл на 1 кг веса тела за 20-30 минут до еды и спустя 2-3 часа после. После стакана воды надо рассосать-разгрызть несколько крупинок морской соли (экстру и йодированную нельзя) . Норма соли в день 1, 25 г на каждый выпиваемый литр воды (в день получится половина чайной ложечки без горки) . К своим "нормам" надо приближаться постепенно.)))

Answer 2

Потому что пищу неправильную едите, макароны надо есть, курицу и т. д и т. п
Конечно.. конфетку... конфетку, это не еда, это сахар, он переваривается за минуты - вот это пример неправельного питания.

Answer 3

возможно из за не правильного питания, могут быть глисты или проблемы с желудком. возможно просто "голодные боли". Если этоначалось недавно, в озможно пройдет само)) ) Организму не хватает чего то. Попробуйте есть овощи и фрукты. Желательно капусту цветную и брокооли. вних много полезного!!!

Answer 4

слишком большие порции, растянули желудок пищей, вот и есть охота постоянно...

Answer 5

катерина д Мудрец (13103) 13 лет назад

хороший обмен веществ!

Answer 6

смотря какую) есть гамбургеры, пицца, бутерброды и прочее - там много калорий но это не еда. Нужно 1-е 2-е 3-е и компоооооот :)

Answer 7

значит надо постепенно уменьшать дозы, например съесть йогурт, через час конфетку, еще через час яблоко и т. д.
нельзя же так растягивать желудок... может это нервное?

Answer 8

Елена Мастер (1904) 13 лет назад

Возможно, глисты.

Answer 9

Чтобы чувствовать сытость, ешьте больше пищи с клетчаткой (тушеные овощи, каши, орехи, сухофрукты) . Она дает чувство насыщения. Лишние калории приводят к увеличению слоя подкожного жира. Но если вы выполняете большой объем физической работы, много ходите, сочетайте клетчатка+калории. Изделия из муки в/с - чистые калории.

Answer 10

а что вы едите? Если овощи с мясом то не страшо, что часто хотите есть. И сколько вам лет? Возможно вы растете, гормоны играют вот и аппетит большой

Answer 11

У вас нервная булимия, к сожалению. (судя по симптомам)
Кроме частых приступов переедания булимия характеризуется активным контролем веса с помощью вызывания рвоты или использования слабительных средств.

Чрезмерная еда и принудительная очистка желудка в сочетании со слабостью нервной системы или характера, могут привести к серьезным осложнениям: от неврастении, разрушения взаимоотношений с близкими и потери интереса к жизни, и вплоть до лекарственной или наркотической зависимости и смерти. Булимия может также вызывать острую сердечную недостаточность. Для скрининга нервной булимии используется «Тест отношения к приему пищи».

Answer 12

Лестер Кастос Знаток (252) 5 лет назад

Компульсивное переедание.