Как мне поможет глютаминовая кислота в спортивной жизни?

не она ли не дает усваиваться лишнему?

юноша, в вашем возрасте не нужно применять химию. прежде всего ходите в солярий т. к. силовая нагрузка требует много витамина д, кроме того уделяйте много внимания офп (кроссы (стадион не подходит нужна пересеченная местность) , лыжи, походы и т. д.) . это необходимо для нормального развития сердечной мышцы. у глутаминовой кислоты слишком много противопоказаний, поэтому без серьезных медицинский показаний ее лучше не применять.

Никак.