Можно ли похудеть, питаясь только овсяной кашой быстрого приготовления и зеленым чаем?

Question

manx_manxovich · Accepted Answer

Можно, но только спортом занимайтесь.

morgenmuffel_zlaja · Answer

Каши быстрого приготовления не есть гут.

kitra · Answer

Быстрого приготовления без сахара? Да, похудеете. Но это монодиета. И эффект от нее долго не продержится. 
Как только бросите этот метод, вес наберете больше прежнего. Так устроен наш организм, он все помнит, и будет запасать на случай последующего стресса (любое пищевое ограничение для него стресс) . 
На самом деле чел. организму не так уж много и надо, это мы его сами стараемся пичкать чем то вкусненьким, а ему это для поддержания всех систем не нужно. 
Исключите углеводы, главное, быстрые углеводы -это все сладости, булки, печенюшки, конфетки, тортики, сахар в кофе, чае, сахар в каше, не ешьте бананы и виноград. 
Употребляйте все овощи, каши без сахара (грека, овсянка) , отварное мясо, рыба, яйца, творог. Короче, продукты с низким гликемическим индексом.

iuliia_shtyleva · Answer

нельзя каша быстрого приготовления-зто не полезно, и не такой результат!! Если решили сидеть на такой жесткой диете, то тогда лучше обычная овсяная каша, без масла соли.!! Можно с кусочками яблока.

user_26903753 · Answer

ну это смотря сколько каши есть)))))))))))

karolinka_onilova · Answer

я 2 раза в день ем одну овсянку и один раз пью кружку воды, вот и вся моя еда за день, нет не жирностей если только немножко масла, человек за день должен сьедать 2500 калорий так говорят учителя в школе, я за день седаю 300 и нечего

sivi · Answer

Да, похудеете. На 
овсяной диете
 можно сбросить килограмм 4-5 за неделю. Больше недели сидеть нельзя. Но все быстрые диеты дают кратковременный результат.

busya_72 · Answer

Нужно есть цельнозерновые каши, они лучше очищают кишечник, дольше перевариваются, реже появляется чувство голода. А зеленый чай само собой.

user_7700052 · Answer

думаю, быстрее с ума можно сойти, чем похудеть. а вообще, любая монодиета дает эффект. но я лично на системе Минус 60. Там и конфетки можно, и тортики)))

user_43759478 · Answer

Можно не только похудеть, но и здоровье убить. Если уж так приспичило, еште что хотите, но не еште ничего после 4 часов, результат, через неделю.

anton_pupkin_771 · Answer

да можно, но я так долго не сидел, только овсянка и чай скучно жесть. мне помогло как-то на  
FitStars
  начать тренироваться дома, где разные программы, не скучно и похудел нормально, питание там тоже советуют, лучше так!

kiseleva_19 · Answer

А мне очень нравится система питания Мухиной. Никую иглу не вставляла. За месяц 6-8 кг улетали, при этом я не строго ее соблюдала. Ела черный хлеб и мясо, рыбу жареную а не паровую.
А если строго посидеть то можно и больше десятка скинуть. И потом к ней привыкаешь и продолжаешь питаться примерно в том же духе. Проверено.

lora_1108 · Answer

каши быстрого приготовления выкиньте вообще похудеть можно на мюслях или натуральной овсянке! ! проверенно на себе! ! 
К счастью, овсяная диета не имеет какой-то особой и строгой системы, которую нужно обязательно соблюдать. 
Овсяные продукты можно свободно употреблять в любом удобном для вас режиме и любой форме, которую вы предпочитаете. Например, можно начать с овсяных хлебцев вместо привычного для вас ржаного и пшеничного хлеба. Если вы являетесь любителем кондитерских изделий, то обратите обязательно внимание на овсяное печенье, его можно запивать чаем или же кушать всухомятку. Можно также побаловать себя мюслями, заливая их кипячёным молоком. Не нужно забывать употреблять каждый день на завтрак овсяную кашку, которую доводят перед этим до киселеобразного состояния. 
Понемногу можно перейти и на «чистую» овсяную диету: тарелочка овсянки съедается во время завтрака, обеда и ужина (лучше, если на молоке) . Такую кашу можно заправить изюмом, сливочным маслом, мёдом, сахаром и вареньем. Перец, соль и другие пряности очень нежелательны, так они возбуждают наш аппетит. Ближайшие полчаса сразу после приёма овсянки не нужно пить никакой жидкости. А между приёмами разрешается подкрепиться фруктами, но только в умеренном количестве. 
Но не нужно забывать, что овсянка не имеет достаточного количества витаминов и микроэлементов, следовательно, после месяца соблюдения такой диеты нужно взять продолжительный перерыв (не менее полугода) .

katia_15378 · Answer

каши быстрого приготовления диете только вредят. а вот зеленый чай - норм.

toma_zdoroveva · Answer

можно. но потом быстро наберешь вес, т. к. эта диета жесткая и тебе захочется есть есть есть