Можно ли после употребления энергетического напитка заниматся спортом? А именно после Нон Стопа.

Как говорят на разных сайтам, эти напитки спасение для студентов.
Так вот, я студент=)и люблю бегать.
За сегодняшний день выпил 0,83л.
Но по плану у меня сегодня бег, вот и хочу узнать сколько длится действие этого "яда", через сколько времени можно начать бегать.
Перенёс бы на другой день, но у меня режим, не хотелось бы нарушать.