Нужен совет насчет спортивного питания (см вн)

Парень прежде чем заниматься разобрался бы ...протеин-(по анг. белок) делается из молока, ничего вредного в нем абсолютно нет, креатин тоже полностью на основе природных компонентов ...а то услышат незнакомое слово и давай ..типо химия химия.. . вы чипсы едите и кококолу пьете вот это химия . А вообще правильно надо стараться есть все натуральное, не прошедшее какой либо обработки.. . прежде всего посоветую каши и детское питание (смеси всякие) , мясо рыба конечно отлично.. . но такая диета весьма дорогостоящая и требует в приготовлении значительных кулинарных навыков .