В каких продуктах содержится много белка? Кроме мяса и яиц? В молочных продуктах есть?

в молоочных есть, но я бы посоветовала фасоль, особенно черную. есть много разных блюд из нее, салаты, супы.. .
только не в коем случае не соевое мясо, там одно генетичекое уродство. еще достаточно много белка в грибах и орехах.

Сыры, творог .

Да вообще во-многих продуктах. В молочных есть. Если спортивный интерес, то посоветую обезжиренный творог. Каши, лучше на молоке. Тот-же геркулес, например. Рыба. Орехи. (грецкие, кешью и т. д). Есть так-же специальные спортивные продукты. Аминокислоты, белки (протеины), креатин и прочее, продаются в спорт-магах.

в сое