Замените на вяленые фрукты (например, клубника - очень вкусно), батончики мюсли без сахара (например "Fit", "Corny", но ни в коем случае "Виталад" и прочее - не вкусные), немного орешков с медом тоже хорошо. Постепенно отвыкните.
Покупай всякое вкусненькое в отделе "для диабетиков". Там те же сласти, но на сахорозаменителях, в которых намного меньше каллорий. Ещё вариант - грызи фрукты, овощи Жёстко, но продуктивно - лишний раз в неделю сходи на фитнесс