Как вы считаете нужно по утрам бегать

и прыгать тоже

нужно, особенно на работу

да за мужиками они с утра еще плохо убегают

ага, перед моим домом. меня так забавляют спиртсмены, которые выпендриваются и в москве бегают. это так смешно. ну не распространено это в россии!

Нет. С утра лучше проводить небольшую разминку. А спортом лучше ближе к вечеру заниматься. ЛУчшее время - с 4 до 6 вечера

Нужно трусцой и от любовницы.

нужно...
пытался раньше бегать... из-за собак прекратил... постоянно дыхалку сбивают..

Ну как тебе сказать.... Если тебе это нравится то почему бы и нет... Но я думаю что по такой погоде как сейчас лучше не надо...

это под силу редким фанатам бега, биологические часы не у всех расчитаны на большие нагрузки в ранний час
так что - дело вкуса и ощущений
мне тяжеловато, например, хотя раньше получалось бегать регулярно

По тебе не скажешь, что нужно отвечать...

Нет, лучше утренний SSSSSeeeeeeexxxxx !

Утром бегать вредно, большая нагрузка на сердце... Лучше вечером. Часов в 5 или 6 когда организм уже раскачался. И лучше это делать в лесу. на свежем воздухе. А в Москве бегать - одно лечишь, другое калечишь.

если не с целью сбросить лишний вес, а так - для поддержания изящной фигуры... Я уже побегала - теперь колени реагируют на любые колебания в весе! Лучше ходить интенсивно - врачи даже рекомендуют

Mozno, no ne nyzno...))))

Да, бегаю. По 10 км. Один раз в два дня.
Подробнее о моём образе жизни есть глава в электронной книге http://humaniter.narod.ru/e-book.html