Что дает лучший результат - занятия шейпингом или занятия в тренажерном зале?

Что такое лучший результат?

kachanie press otjimanie i beg

а какой результат нужен-то??? уточните.

Занятие шопингом в солярии

Для наращивания мышечной массы, тренажерный зал, для поддержания себя в тонусе и в хорошей фигуре шейпинг.

Шейпинг - здесь еще примешивается и психологический эффект. Приятно движение под музыку, настроение поднимается.

С тренажерами неопытному человеку советую связываться только при помощи хорошего профессионального тренера, иначе можно только навредить. Так что лучше шейпинг, там за Вами по крайней мере тренер смотрит постоянно))

Кстати, от шейпинга результат (для женщин) точно лучше)

иди сходи в футбол поиграй 90 минут,и пару кило точно сбросишь

Думаю зависит от человека, если тебе комфортнее заниматься в группе, то результат будет лучше от шейпинга, а если хватает силы воли работать на едине с тренером, то спотзал подойдет.

Аэробные нагрузки, более физиологичны. Тренажеры, можно использовать, как дополнение. А еще лучше плавать. Главное, чтобы было в удовольствие и регулярно. А то нарощенная мышечная масса без привычной нагрузки, того гляди, наровит превратиться в жировую :)

тренажерный однозначно даст больший эффект

на самом деле, то , что тебе по духу ближе, то и даст лучший результат..если будешь приходить например на шейпинг без желания..а в зал рваться, как бешенная..то конечно ты больше энергии потратишь в зале..так что лучше попробовать, если не знаешь, что те ближе..бегать, прыгать, или размеренно заниматься!!