Савельев задача 1.88 помгите решить

Ответ в решебнике: а - 5/2R б - F=0

По логике сам додумался что F в верней точке равно 0, и это совпало с ответом, но надо еше это доказать.
А под буковй а только смог придумать что ma=F+mg но это на учатске прямолинейного движения, а как описать это в круге, и связать с начальной выстотой h?
Физику решал только в школе, а тут девушка попросила, не хочу показаться некомпетентным.