Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как убрать живот в домашних условиях?

Ученик (221), на голосовании 6 лет назад
Голосование за лучший ответ
Съесть селёдку с молоком
Жри меньше, занимайся спортом больше.
Больше жрать и желательно ничего не делать, тогда живот сравняется в жопой, ляжкаами и всем остальным и не будет заметен и самое главное без всяких усилий !
меньше сладкого, мучного!
побольше офощей и фруктов (особенно томатов, ананасов, грейпфрута)
делать зарядку 2р в день: упор на пресс: верхний и нижний
Утягивай в себя живот и поскольку будет поначалу тяжело, начни досчитав до 10,потом до 15 и т. д. Старайся утягивать его и когда сидишь, и скогда стоишь, вообщем в течение дня раз 10-15, все получится!
белковая диета .. много чистой простой воды пить .. ходьба быстрым шагом не менее 40 минут каждый день ...пресс покачать тоже хорошо бы .. полный отказ от сладкого и мучного
Посмотри на ютьюбе видео "Великолепный пресс" и делай данные упражнения.
Нельзя похудеть локально.
Только общее похудение.
Бодифлекс и массаж специально для этой зоны
Похожие вопросы
Также спрашивают