кто знает подскажите?? ? как сказывается на здоровье если часто начинать и бросать курить??

все пытаюсь бросить окончательно курить и что-то ни как не выходит. . бывает не курю по одному по два, по три месяца и потом снова начинаю, так продолжается на протяжении трех лет, многие говорят что это очень плохо.. . и как же бросить раз и на всегда???