Я сплю всего 5 часов 20 минут... Подскажите...

Question

Я сплю всего 5 часов 20 минут... Подскажите...

Таня ******* Профи (510), закрыт 16 лет назад

Я очень мало времени сплю. И чувствую себя постоянно сонной... естественно идти никуда не хочется после работы... да и делать тоже. Подскажите, как держать себя в тонусе?!

Answer 1

Сила воли! Я сплю по 3 или, если повезет 4 часа в сутки и нормально, привыкла. Правда я стала кофейным наркоманом уже. Вот так кофем и спасаюсь. Конечно плохо спать так мало, но никуда не деться - хочешь жить, умей вертеться! Я насчет прогулок... когда и застовляю себя куда-то идти, когда сама кого-то приглашаю... А иногда и в спячку впадаю, по выходным. Держись!!!

Answer 2

ничто не может заменить полноценный здоровый сон
проверено на себе....

Answer 3

Пользователь удален Профи (690) 16 лет назад

Ложись спать, почему ты сидишь в инете?

Answer 4

Stanislav von Bissenhoff Мастер (1974) 16 лет назад

Что тут сделаешь, спите больше...

Answer 5

Вячеслав Васильевич Гуру (3111) 16 лет назад

спать неьение 8 часов

Answer 6

Такая же фигня! Но всё-равно и гулять успеваю, а то совсем не интересно будет!! ! Может витамины какие купить...

Answer 7

Либо спать больше, либо очень много пить! (НЕ АЛКАГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ!!!)

Answer 8

циклодолу хряпни. и бензоналом заешь. можешь паркопан добавить. через неделю проснёшься та-а-акой выспаной...

Answer 9

ты спишь, не в то время! если ты сова (а скорее так и есть ) то спать надо с утра до обеда . у меня тож такая берибелда . не забивайся !

Answer 10

Да. Просто надо высыпаться в неделю разок хотя бы.
А то так и ляпнуться на работе можно...!

Answer 11

страстный секс вечером, холодный душ по утрам, горячий кофе перед работой. И ты бодра, весела целый день. Я тоже почти всю неделю засыпала, а как только сделала все это, усталость, сонливость как рукой сняло! Попробуй

Answer 12

За вечный бан Гуру (4267) 16 лет назад

А после работы ты спишь?

Answer 13

Хороший СЕКС и здоровый СОН!
вот что тебе нужно!

Answer 14

вот я нарпимер вообще сплю 2-3 часа, но я высыпаюсь

Answer 15

продолжительность сна для всех индивидуальна. Кому то - достаточно 5-6 часов - и все в порядке! Ты видимо не из их числа, поэтому увеличь продолжительность сна. И спи в хорошо проветренном помещении, на натуральны хэбэшных простынях (хлопковых), никаких шелковых и т.п. Есть известные правила хорошего сна, что тебе их все что ли перечислить? это общеизвестно