Как научиться иметь свое мнение??

Была у меня знакомая одна с такой же проблемой как у вас. Не имела ни мнения, ни характера, ничего в общем, что могли с ней как то считаться или как то к ней прислушиваться. Парни её даже шугались.
Но после лета этот человек изменился до неузнаваемости в плане характера (иногда конечно перегибает палку, но всё же намного лучше) .
Как она это сделала?! ! С начало она гуляла... гуляла одна по живым улицам медленно, казалось бы в чём прикол, а дело в том что мало кто с заниженной самооценкой и человек, который зависит от мнения других, для них это подвиг и причём одевалась ярко, чтоб выделяться (ярко тут имеется ввиду очень красиво) , на неё смотрели все оценивающим взглядом, говорила с начало трудно было и потела очень сильно, а потом даже нравится стало.
Потом она нашла себе увлечения, занялась спортивными танцами, завела там кучу друзей и стала высказывать своё там мнение, говорила, что с начало язык не поворачивался сказать что-нибудь, а потом сказала раз, потом два, а потом три и всё....
Я понимаю, что проблема лежит глубже, что родители виноваты там и т. д. винить кого-то легче, но вы уже не маленькая девочка и должны взять себя в руки и сделать то чего не делали раньше (это я о высказывании своего мнения) .
Хотя тут и от характера больше всего зависит ещё!
Может конечно глупый совет, но это не совет а истоия как одной девочки помогли вот такие попытки воспитать в себе своё мнения и не зависить от мнения других.
Может вам стоит попробовать, а может вам это не поможет.
Всё от вас зависит насколько действительно вы этого хотите и нужно ли вам вообще это!! !