Боюсь идти в тренажерный зал... ((

Дружище, ничего страшного.. . ты идёшь не для кого - то .. а для себя. . Если ты по настоящему хочешь что то поменять для начала просто начни делать хоть что то. . т. е. ходи в зал, пробежался.. . позанимался. . не нужно за кем то повторять. . просто прислушивайся к тому, что тебе говорят. . но всегда по своим силам всё делай.. . Если не получается что то - не беда. . главное немного упорства и усилия.. . Не думай что всё придёт сразу.. . может на каком то этапе будет казаться что всё бессмысленно.. . но это не так.. . стремись к цели.. . достигнув, ставь планку выше.. . и всё будет хорошо! ! Удачи дружище!