Худая! А целлюлит во внутренней стороне бедра-сильный присутствует, только там именно.. что делать?
Спорт, приседания чтоб нагрубить портняжные мышцы, возможно приседание широким седом или сведение ног вместе при условии что к ноге крепишь жгут другой конец к шведской стенке и работаешь мышцей внутренней, процент жира в питании снижай.
Полюби себя такой! Не заморачивайся!
Ирина, конечно нужно делать упражнения для укрепления внутренней части бедер. Я купила по интернету в Топ Шоп тренажер Leg Magic (ступни ставятся на подставки и двигаешь ногами в стороны - вместе) . Занимаюсь каждое утро уже пару лет, привыкла. Как не поупражняешься, чего то не хватает. Великая сила привычки!
Но, одних упражнений недостаточно. Используйте рекомендации сайта [ссылка заблокирована по решению администрации проекта], там есть серия статей на эту тему, в том числе и как убрать целлюлит в домашних условиях: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Мы же взрослые люди и хорошо понимаем, что под лежачий камень вода не течет.
Искренне желаю Вам успехов!
С уважением, Вероника.
Целлюлит - это не болезнь, а особенность строения ВАШЕЙ кожи. Никуда не денется, как не пыжься
массаж баночный, целофановые обертывания, бег, прыжки, сауна, баня, диета, эхх та же проблема, это проблема всех женщин