Что делать? охрипла, больно говорить

Впервые в жизни я охрипла. . неделю болела, насморк был сильный. . потом прошло, пошла гулять. . пришла домой, горло так странно болело, и все тело ломит. . лягла спать, тоже самое. . утром встала у мамы таблетки попросить пока не ушла, и еле что то пробормотала, голоса вообще нет.. кашель ужасный, +тело ломит. если что я вообще не пью, не курю. . да и тепло очень вчера оделась.. . щас чай пить буду, не знаю что делать с горлом? ужасно болит + тело ломит так что спать не могу