ЙОГА- плюсы и минусы?
Йога-это не "здоровый образ жизни" в обыденном понимании.
Йога это техники трансформации сознания. Одухотворения всего явленного и не явленного.
Минусы-тебя будут не понимать многие люди (если это тебя пугает, это минус)
Плюсы-Йога, один сплошной плюс, если это не профанация йоги, типа фитнеса.
«Йога является бесценным даром для умного человека – она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек, принимаясь за «практику йоги» неизбежно превращается в идиота, а идиота занятия йогой всегда приводят к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда – у него есть дела поважнее. Поэтому прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого будет зависеть Ваша дальнейшая судьба.»
только плюсы-плюсы-плюсы. ни одного минуса. если без фанатизма.
Йога, (имеется в виду Хатха-йога) в отличие от профессионального спорта не калечит.
Хатха-йога, это физическая.
Раджа-йога - духовная.
йога-не зарядка, образ жизни, тогда и рез-т будет.
а доморощеные "тренера" дают неточное исполнение и в лучшем случае просто ничего, а можно и навредить
.асаны требуют точного выполнения