Помогите!

подумай, если ты качаешься чтоб быть красивым, с крутым прессом, чтобы девушкам нравилось, тренируетесь по желанию, по настроению, и ваша цель быть красивым и накаченными? ! по сути, ты становишься обычный машиной с маленьким моторчиком! пойдешь в единоборства, я уверен ты не чуть не пожалеешь!! ! за себя сможешь постоять и за близких своих! ! у тебя хоть функционалка будет хорошо развита!

Муай-тай - очень жесткий вид спорта, и приходить туда лучше подготовленным. Походи сначала в тренажерку, укрепи мышцы, отжимайся не менее 100 раз - а потом можно и в муай-тай. Иначе будет очень тяжело.

Определись чего добиться хочешь. Если просто держать тело в форме, то тренажерку с хорошо подобранной для себя программой. Если не просто форму, но еще и бойцовские навыки естественно тайский.