как бросить курить?

ален кара почитай

Просто! Сам тыщу раз бросал.

Просто в один прекрасный день говоришь себе нет.
Я так бросил.
Когда мне жутко хотелось курить я себе говорил - ты фуфлом вонючим будешь, тряпкой, если начнёшь. Мужик ты или нет?
Просто надо искать стимулы не начать заново.
Никаких поблажек.

просто старайся курить меньше:)))

Есть наклейки на руки на основе водорослей - помогает, а потом сила воли