сколько мне времени понадобиться чтоб накачать пресс. с учетом того что я делаю по 2 подхода в день по 50 раз

эта нагрузка вообще ни о чем
ну мышцы то конечно слегка окрепнут, но никаких кубиков даже и не жди

Без диеты и/или кардио кубиков не будет в любом случае...

максимум 30 раз Более-на выносливость Если 30 раз легко-то увеличивай угол наклона скамьи Если опять легко-то только тогда бери блин

10 лет

У всех по-разному