После родов прошел год, а никак не могу похудеть. Поправилось все-и плечи стали шире и попа огромной. как похудеть?

Может подойдёт дыхательная гимнастика он-лайн? Вы занимаетесь с тренером в группе- причём - не выходя из дома. Научитесь правильно дышать, в процессе прогулок с ребёнком будете применять полученное знание. Я уже на 2 кг похудела, правда, я выполняю эту гимнастику только 1 раз в день, а тренер рекомендует перед каждым приёмом пищи. 5 занятий можно пройти бесплатно, потом заниматься по записям. Подробности в статье "Дыхательные практики-2". Ссылка ниже (уберите пробел перед ру).