Люди подскажите пожалуйста срочно

За мной следят вмешиваются в личную жизнь как то узнают пороли и следят короче за каждым моим шагом взламывают почтовые ящики и контакт я это заметил по изменению в моем контакте личной информации и открытым в моем почтовом яшике писем и в компьютере файлы то удалены то лежат не на своих местах первое что я заметл когда я скачевал информацию которую я искал годами и нашел выплыло само сабой хорошо я записал на тот день сайт с которого скачевал информацию оно уменя просто исчезло пропала информация которую искал не знаю как но к компьютеру не кого не подпускал и тем не менее информация пропала и на тот день у меня был подключен интернет может по ip адресу следят или я не знаюкак мне быть помогите пожалуйста скинте кто нить из хакеров способ защиты и отслежки шпионов или в конце концов посаветуйте самые продвинутые проги по защите инфо от шпионов и ещё для внутнтренего вмешательства чтоб если за моим компом и сидятчтоб я знал куда лазят и где в моем компе и конечно чтоу меня в контакте отписывают короче полная защита своего компьютера. p.s. прошу умаляю хакеры незакрывайте глаза на это сообщение помогите можете полную настройку компа написать через командную страку буду очень благадерен за содействие.