Можно ли есть миндаль на ночь?
Съела миндаль и творог, теперь не знаю, что делать... творог то ещё ладно, но как быть на счёт миндаля?! подскажите пожалуйста, можно ли есть на ночь миндаль? очень нужна ваша помощь.
Перед сном нежелательно, но большой трагедии в съеденном нет, т. к. миндаль и творог богаты белками, которые в вечернее время подходят для еды. Миндаль, кроме того, содержит растительные жиры и массу полезных минералов, а творог - кальций, который усваивается лучше всего после 8 вечера. Не переживайте, Катенька!
какая разница, если ты его уже съела =_=
Важно не сколько ты ешь, жрёшь, потребляешь, глотаешь, пихаешь, засовываешь за день, на ночь, утром, днём, где угодно и во сколько угодно.
Важно, сколько ты расходуешь энергии в течение дня. Если целый день пластом на диване упереться в телек и мечтать о принцах, то раскабанеешь даже с миндалём и творогом.
А что такого? Можно, кушай на здоровье .
не кушайте за 3 часа до сна тяжелую пищу. если съели, то больше не кушайте. только легкую