Фобия забыть закрыть дверь. как избавится от фобия забыть закрыть дверь?
Завести другую привычку-закрыв дверь толкнуть ее и сказать вслух что ты ее закрыл. Когда испугаешься что забыл закрыть вспомнишь что произносил заветную фразу
Закрывать дверь, держа в руках шариковую ручку. ПРоверить, закрыта ли дверь и на руке нарисовать знак. Как только вспомнишь про дверь, смотреть на знак.
Любая фобия может быть средством вынужденного отвлечения от жизни. Человек может быть вынужден отвлекаться от жизни, потому что жизнь может казаться ему бессмысленной и неправильной. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.
Чтобы не забыть что-то сделать, можно пользоваться профессиональным приёмом, который применяется в тех случаях, когда забывание чего-либо может быть очень опасно. Тогда каждое действие из тех которые очеь важно сделать отдельно мысленно отмечается.
невроз навязчивых мыслей и движений называется. придумайте себе новый ритуал как советуют выше. а лучше купите путёвку в санаторий и на месяц укатите куда-нибудь подлечить нервы.
Когда закрываешь дверь, вслух проговаривай: "Дверь закрыл"