как научиться не раздражаться и не плакать?

Завалить стопарюгу...

попробывать пить успокоительное...
научиться правильно дышать...
научиться отключать сознание...тебе говорят..а ты мимо ушей...
а самое главное...с гордо поднятой головой уйти..и там уже дать волю эмоциям..

Перестань пить, курить и тыкаться дурью.

Да легко! Не принимай всё близко к сердцу и не переживай по пустякам! Лови позитив! Он безценен!

slozhno, nado zanimatsya samovnusheniem

Помириться с собой

сбросся с 12 этажа и проблем вообще не будет =))

Пробовал бороться....на хрен, ни фига. Нашел людей (точнее наоборот, они меня нашли), которые любят и из любви терпят мои нервные вспышки и протуберанцы, и перестал заморачиваться по этому поводу. У каждого свои недостатки... не морочься и ты.

нужно перестать жить

Антидепрессанты (ниаламид, имизин, амитриптилин и др.) оказывают положительное слияние при аффективных расстройствах, что сопровождается улучшением общего психического состояния и настроения. Антидепрессивный эффект у отдельных препаратов этой группы может сочетаться с психостимулирующим (например у ниаламида) или психоседативным (например, у амитриптилина) действием. В основе механизма действия антидепрессантов на ц.н.с. лежит их способность усиливать различными путями эффекты эндогенных нейромедиаторов из числа моноаминов (норадреналина и др.). Применяют антидепрессанты при психогенных и соматических депрессивных состояниях. Нейролептики используют главным образом для купирования психотических расстройств при различных психических заболеваниях, а также в качестве

улететь на необитаемый остров.. там точно никто раздражать не будеттт

ну тут побольшей части от тя зависит, не хочешь раздражаться - ну и не нада. Будь спокойна как скала, не показывай остальным, что происходит внутри себя)))

А вообще все это глупости поищи проблемы в своей голове и в откружающих может есть человек который высасывает твою энергию может и неосознанно.

Наш мозг легкопотдаёться внушению, так что просто нужно перед собой поставить цельбыть сильной(насчёт слёз, хотя как бы потом непришлось заново этому учиться). А в основе раздражения лежит наше эго, да да эгоизм. Любого конфликта можно избежать, но внутреннему эгу это явно непонравиться. В связи с этим у меня есть личный опыт: это опятьже постановка чёткой цели, и главное нужно следить за речью, и повозможности исключать из бихода слова и выражения типо:
-я сказал
-я сделал
и так далее.

запишись на йогу

НЕ знаю как!!!
Но если уж прикрючило и Ты готова всех порвать,то стисни зубы и глубокие вдохи носом!!!
Просто но тысчу раз проверял,помагает!!!!

Я пью транквилизаторы, советую очень помогают.

Забавно, забавно на себю взглянуть назад лет 10 ?
То ж захотелось, но не знаю как... да поди и не узнаю себя той...:)))