А что же делать, когда, вдруг, судорога ногу прихватывает ночью?

укусить себя за пятку

расслабься, повенись на бочок, ну еще ножку чем нить уколи, и потерпи чуток

Да, жуткое состояние! Начинаю двигать ей, или меняю положение. Проходит.

Ты беременна???? Если нет, тогда у тебя нехватка кислорода, Открывай окно перед сном или гуляй .

Одной рукой за плюсну и пальцы ноги натянуть ее на себя, а другой массировать то место, где судорога. Если повтряется часто - сходи ко врачу, частые судороги - признак некоторых болезней.

что бы это не происходило надо вымыть ноги хозяйственным мылом а потом натереть лимонным соком

Выпрямить ногу, и потянуть носок (пальцы) насебя. Будет очень больно, но через минутки 1-2 судорога отпустит.

Сильно ущепнуть это место или уколоть. Если судорога в стопе, то потянуть стопу пальцами на себя. Вроде так.

Попробуй колоть ту мышцу моторую свело булавкой. Её у меня ночью с собою всегда нету, так я ногу просто сильно щепаю

Ночные судороги в икроножных мышцах вызваны либо варикозом, либо снижением уровня кальция в крови. Если варикоз, попринимай троксевазин по 1 капсуле 3 раза в день во время еды, если проблемы с кальцием - ешь 200г творога ежедневно, либо препараты кальция. Чтобы быстро снять судорогу, надо согнуть ногу в колене и, взявшись руками за стопу, сильно потянуть на себя. судорога сразу прекратится. Еще неплохо на ночь 2-3 таблетки валерианы принимать.