Андрей Глухов
Мастер
(1636)
16 лет назад
Выйти перед сном на улицу, хорошенько погулять на свежем воздухе, даже можно сделать небольшую пробежку, но не советую принимать снотворное к ним быстро привыкаешь, после без них можно и не уснуть.
arin27
Профи
(810)
16 лет назад
попей успокоительного или несильного снотворного.
если нарушения сна постоянно - то че нить типа пассифита или фито ново-седа можно попить.
если разовое - то типа донормила. за 15 мин до сна принял и спи спокойненько