Когда крутишь обруч, какой от этого эффект? Качается ли при этом пресс?

Question

Когда крутишь обруч, какой от этого эффект? Качается ли при этом пресс?

L. Ученик (154), закрыт 16 лет назад

Как ме кажется моя талия в начале слегка опухла( обруч не легкий)

Answer 1

Я пробовала. Крутила каждый день по пол часа. Пресс какчается, если во время занятий ты напрягаешь мышцы живота. А вообще талия становится чётче.. .
Только обруч выбирай тяжёлый (лучше из металла)...

Answer 2

Надюшка Леонова Гуру (3106) 16 лет назад

это хорошее упражнение для пресса

Answer 3

крутить с умом надо... Постепенно и не целый день... Пресс тут вообще не причём.. Талия

Answer 4

обруч способствут образованию фигуры по принципу "песочные часы", но он ничего не качает, тем более пресс, он просто сжигает лишний жир на талии и делает её стройнее, но надо постоянно заниматься, гдето 15-20 минут в день хотя бы

Answer 5

насколько я знаю, обруч убирает "животик" и "уши" по бокам (но только как жир, пресс не качает)

Answer 6

Конечно качается, но чуть-чуть. Смотри не переусердствуй, а то еще, не дай Бог, грыжа вылезет!

Answer 7

Пользователь удален Знаток (414) 16 лет назад

да.... это пресс