За какое время можно заметно изменить фигуру, занимаясь фитнесом?

Question

user_260700 · Accepted Answer

За 1-2 недели, но при этом надо ещё и правильно питаться: сократить углеводы, увеличить белки, больше воды, исключить сахар. Поставь перед собой определённую цель так твоему телу будет легче достичь наилучшего результата.

ilia_210 · Answer

Всё зависит от состояния фигуры в настоящий момент времени....
Если попытаться конкретно ответить на поставленый вопрос, то примерно 1 год....
Точно ответить на этот вопрос нельзя....слишком много факторов играют роль при оценки такой ситуации. 
Например, интенсивность тренировок, количество тренировок в неделю, питание, генетическая предрасположеность....ну вообщем масса всего!!! 
РЕЗЮМЕ - не не надо забивать голову вопросами типа "За какое время можно заметно изменить фигуру, занимаясь фитнесом?" , а надо просто заниматься!!!!

irishka_115 · Answer

изменить можно быстро, а вот поддердивать тяжело, следовательно, нужно всю жизнь заниматься фитнесом и тогда с фигурой будет все ок

steklovata · Answer

смотря в какую сторону)))

sergei_m_10 · Answer

За 1 час

elena_1817 · Answer

Все зависит от твоего настроя!!! Но не нужно зацикливаться на этом. Нужнопросто заниматься и получать удовольствие! 
Т.к. ты видишь себя каждый день в зеркало-то для тебя результат будет менее заметен, чем для человека который тебя не видел некоторое время. А так- тебе подскажет твоя одежда: изменилась фигура или нет!!!

mr_andrew11 · Answer

за месяц, если будешь заниматься. 
не столько надо менять фигуру, сколько почувствловать биение жизни внутри, энергию, подтянутость. подбородок выше и вперед на очередную тренировку.:-))

echo_1 · Answer

Смотря как изменить. Сбросить жир можно и за несколько месяцев. А вот реально изменить мышечный рельеф - от года до трех.

user_200218 · Answer

В зависимости от фигуры/рациона/образа жизни и желаемого результата 0,5-2,5 года. Но при условии, что тренировки будут регулярными и с "огоньком".

aidyn_2 · Answer

Glavnoe ne skoloko a kak. 
A eshe ne zanimatsa fitnesom kakoe to vrema ,zanimatsa nujno prodoljitelno.i voobshe sport doljen bit stilem jizni...Kstati ya i sam ob etom podumayu:)

wwwshramkievua · Answer

3 мекак бы ни были вы ленивы, переломите себя и введите хоть какие-то физические нагрузки. Надо понимать, что фигурой супермодели вы обладать никогда не будете, но животик подтянуть и складочки убрать можно с помощью несложных тренажеров и двухчасового занятия в бассейне пару раз в неделю. Главное, чтобы все это стало для вас привычным образом жизни. И тогда ваш организм тоже обретет новые привычки, порадовав вас и ваших любимых чудными формами...

petr_52 · Answer

смотря как есть

uzhe_ne_myslitel · Answer

лет за 5 реально

dmitrii_matiash · Answer

смотря какая у тебя фигура:))

natalia_37 · Answer

за 2 месяца