Подскажите пожалуйста: рис - это высококалорийная пища или низкокалорийная?

Question

Подскажите пожалуйста: рис - это высококалорийная пища или низкокалорийная?

NEO NEO Профи (643), закрыт 16 лет назад

Может кто даже знает сколько калорий в 100гр. ? Спасибо!

Answer 1

рис достаточно калорийный - 323 ккал. Однако, его часто применяют в диетическом (для сброса веса) питании из-за его свойства поглощать воду. потребляя его вы выводите лишнюю жидкость из организма, устраняется отечность и т. о. мобилизируете процесс обмена веществ

Answer 2

Something Профи (880) 16 лет назад

Первое

Answer 3

Лена Новикова Мастер (2049) 16 лет назад

низкокалорийная

Answer 4

Пища средней калорийности:
углеводы (хлеб, картофель, рис, злаковые, макаронные изделия, бобовые, фрукты, содержащие сахар безалкогольные напитки)
белки (постное мясо, рыба и сыр низкой жирности, яйца, молоко и молочные продукты)

Answer 5

все зависит от сорта риса, самый полезный считается коричневый не обработанный рис

Answer 6

Обработанное паром- мало калорийное....

Answer 7

Очень помогает пищеварению и относится к диетическим продуктам. Калорий ность зависит от вида риса и ее можно узнать прочитав упаковку, там всегда пишеться кол-во ккал в 100 гр.

Answer 8

Низкокалорийная и высокоценная по составу, как и все зерновые.

Answer 9

http://www.myjane.ru/diets/calories/rubric/?id=1 - таблица калорийности ( рис на 100 гр. - 332 кал.)

Answer 10

рис- низкокалорийная пища но у кого повышен сахар в крови\ диабет\ лучше исключить совсем или употреблять в очень маленьком колличестве.

Answer 11

Если белый рис, очень каллорийный, а если коричневый то нет.

Answer 12

Masha Klimnikova Ученик (211) 16 лет назад

Рис низкокалорийный

Answer 13

Низкокалорийный. Кто-нибудь когда-нибудь видел толстых китайцев или японцев?

Answer 14

Рис - один из самых питательных продуктов: в нем мало калорий, жира, нет натрия и холестерина и он предоставляет много энергии. В половине стакана белого риса содержится 82 ккалории, а в таком же количество коричневого риса содержится 89 ккалорий.

Answer 15

калорийня пища рис на 100 граммов продукта приходится :
белки 7,0г
жиры 1,0г
крахмал 70,7г
клетчатка 0,4г
энергетическая ценность 330 ккал