Подскажите пожалуйста: рис - это высококалорийная пища или низкокалорийная?
Может кто даже знает сколько калорий в 100гр. ? Спасибо!
рис достаточно калорийный - 323 ккал. Однако, его часто применяют в диетическом (для сброса веса) питании из-за его свойства поглощать воду. потребляя его вы выводите лишнюю жидкость из организма, устраняется отечность и т. о. мобилизируете процесс обмена веществ
калорийня пища рис на 100 граммов продукта приходится :
белки 7,0г
жиры 1,0г
крахмал 70,7г
клетчатка 0,4г
энергетическая ценность 330 ккал
Рис - один из самых питательных продуктов: в нем мало калорий, жира, нет натрия и холестерина и он предоставляет много энергии. В половине стакана белого риса содержится 82 ккалории, а в таком же количество коричневого риса содержится 89 ккалорий.
Низкокалорийный. Кто-нибудь когда-нибудь видел толстых китайцев или японцев?
Рис низкокалорийный