17 лет назад
Правильное соотношение веса и роста?
Как правильно рассчитать?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
рост - 110=вес
Если хорошо себя чувствуешь- это самое правильное. А строить себя по формулам- последнее дело.
Свой вес поделить на рост в квадрате. Если больше 25 получилось - тенденция к ожирению.
(рост в см * 1,8504+вес в кг*9,556-возраст*4,7)*К,
К-коэф жизненной активности
К=1,2-если только умственная работа
К=1,3-если зарядка и т. д
К=1,4-если физический труд, спортсмены, тренера....
Источник: инструкторские курсы по фитнесу
Больше по теме