Много есть и не толстеть?
Очень люблю блины, джем, печенье, веду сидячий образ жизни, к тому же-ночной
работаю с США, поэтому всю ночь сижу дома перед монитором и работаю, при этом ем ем ем ем, готовить некому, поэтому пицца, печенье, и тд.
Иногда реально набираю за неделю кг по 4, потом судорожно скидываю, как лучше питаться, чтобы было вкусно, быть сытым, ни в чем себе не отказывать, и при этом не толстеть?:)
В твоем случае - ничего не поможет)
ты любишь ТОЛЬКО блины печенье..и сидишь) и любишь много есть)
если бы ты мог есть много что нить другое - было бы проще и ты бы не полнел и не портил бы себе ни фигуру ни здоровье.
Но ты - РАБ СВОЕГО желудка и лени)
поэтому увы..быть тебе толстым и ленивым)))
называется "перегоним сша "))
Кстати..китайская кухня НЕ натуральная. Сплошь на презервантах MSG.Очень вредное для здоровья.
Конечно, если ресторан дорогой и продукты органика - тогда да, еще более менее.
Но рис , обязательно свинина или ципленок..все на 99% жарится в масле, пусть быстро но обжаривается. Да есть овощи, но их тоже быстро , но обжаривают в масле..в каком видели?
Какое мясо используют..знаете?
Не буду вам портить аппетит)
аналогично, за 8 месяцев с момента приезда поправилась на 4 кг, хотя никогда не ем в Мак Дональдсах, такобелах, и т. п.. . мне кажется здесь все продукты какие то жирные и даже по размерам больше (возьмем даже обычную картошку.. ) Я лично стараюсь готовить больше дома и покупать продкты в органик магазинах типа farmers market (продкты там не намного дороже...)
Причина в желании много кушать - в дефиците белковой пищи и несбалансированном питании. Рассчитав индивидуальный протеиповый фактор и сбалансировав ежедневный рацион питания, можно привести свое тело, вес в порядок. Это достигается с помощью вкусной сытной и низкокалорийной еды, быстрой в приготовлении. Лично я в течении 10 лет следую этой методике и имею хорошие показатели. Если интересует, напишите Nina53@ramdler.ru
Пей обязательно витамины и по-больше воды, таким образом у тебя восстановится обмен веществ и все будет о,к
pey bolshe sokov osobenno tomatniy on ytolyaet golod ili na stakan zavarivay sebe kyrinniy kybik tam 0 kaloriy i vkysno.Delay salati, dinu lychshe ne esh ot nee rasperaet,priychi sebya k oreshkam ili semechkam zdes oni yje prodautsya ochishennimi i dlya zdorovya horoshi.Eshe pered edoy mojesh vipivat yksys 1 st.lojky na stakan vodi polezno i govoryat ne tolsteesh)))
