Сильно понервничала
Был повод, проплакала часа 3, наверное все слезы выплакала, наглоталась каких-то таблеток, очень тошнило, не могла уснуть, всю трясло, пыталась не удачно вскрыть вены, легла, закрыла глаза, позже через час вздрагиваю (оказывается заснула) ,трясло еще сильнее, тошнота не давала покоя, выпила валерьянку, снова легла, долго не могла заснуть, потом уснула и через некоторое время так же вздрагивала и просыпалась.. Это продолжалось раз 5-6..Утром проснулась, ничего не хочется, руки сильно трясутся до сих пор, нервное и тревожное состояния.. Как успокоиться?
ДополненКакую генеральную уборку? Мне очень плохо!
выпейте успокоительного, позвоните подруге или близкому человеку, пускай побудут с вами, одна не оставайтесь. если чувствуете плохо (от таблеток которые выпили, то прорыгайтесь (выпить побольше воды), примите уголь активир. или полисорб., и постарайтесь от всего отлечься и заснуть.)
я бы скорую вызвала, нельзя шутить, может все, что угодно быть
Начни дома генеральную уборку. Сама не заметишь, как через час будешь думать о другом, и перестанешь трястись. Не хочешь убираться - займись другим большим (и желательно полезным) делом. Суть в том, чтобы переключиться.
Выпить большую кружку слабо заваренного чая с медом. Или просто медовую воду.. натереть пятки лимоном и лечь спать.
