Как быстро накачаться без химии?))

И так привет друзья, мне 12 лет. И я хочу накачаться чтобы аж вены были по всем рукам.. Что посоветуете? Без всяких там протеинах. Это возможно за 5-6 месяцев в домашних условиях? Просто я очень хочу привлекать внимание девченок. Решил купить Power Balance.И я проанолизировал.. Ни когда не берите эту чушь! Никакие тама браслеты не смогут обеспечить нарост мышц в этой ситуации.. Я как то пробывал заниматься месяца 2-3 получилось добился нехилого результата.. Ну и в общем надоело, стало лень! Помогите.. Есть какие не будь фильмы там хорошие на мотивацию. Кроме как Никогда не сдавайся (1,2) А подкинуло меня на идею качаться фильм Кровь и кость. Давно было правда! Помогите найти мотивацию, и дайте хороший совет! Будет ли результат за 5-6 месяцев? Если вы опытны, и вам не лень. Составьте график когда мне можно заниматься. Утром там днем, вечером. Мне всегда будет удобно! Прошу вашей помощи! :)