Я хочу накачать мышцы на руках, ляхи и кубики. Мне 14 лет, Рост 177 и вес 73 кг. Возможно ли это, если да, то как?
Вопрос в том можно ли это сделать, если да, то можете мне подобрать упражнение, либо диет.
По дате
По рейтингу
Здравствуйте! Меня зовут Боб и я хочу построить дом! Я них*я не умею и не хочу ничего читать, учиться и прочее. Кроме члена в руке у меня ничего нет. Скажите мне как построить дом?
Источник: Вот ты такой же
у тя отличные данные начинай не раздумывая
возможно. в качалке с тренером! было бы желание и терпение