На чём делать акцент

Question

Я осознаю что я дрыщ и хотел бы поинтересоваться у вас что у меня отстает ???И да мне кажется низ груди отстает, это так ?

alina_shavanda · Accepted Answer

Лично мое мнение, обычно чтобы иметь отличное тело сначала набирают массу, а затем "сушатся", то есть вам нужно поделать упражнения, как в тренажерном зале, так и дома, по отжиматься что бы накачать руки и грудь, и конечно же покачать пресс, чтобы подтянуть живот)

nigger_iz_getto · Answer

Делай акцент на всем, не промахнешься...

tsyplenok_taikus · Answer

Делай акцент на базе. Не промахнешся.

jason_mercier · Answer

Всё, но у вас уже накопилось не мало воды и жирок растёт, потом придётся активно всё это лишнее убирать.

aleks735 · Answer

на всем, начиная от ног спины груди плеч. от крупных мышц. акцент делают когда что то отстает

gulia_4090 · Answer

дельты, грудь... все тут требует перемен.

anton_romanov_106 · Answer

тебе на всём надо делать акцент, так как результаты от тренировок (если они вообще имеют место быть) ещё не проявились. телосложение у тебя нормальное, можно обойтись без акцентов. главное упорные тренировки

ali_4099 · Answer

Надо много кушать (не слишком) и, надо тренироватса и, тогда еду которую кушал закрепится и будить пресс