Какой анализ мочи лучше - который прямо перед походом в поликлинику (самый свежий), или вечерний? А если не получается?

Я нервничаю перед походом в поликлинику (а вернее поездкой, находится чёрте где), и у меня не получается пописать. Вот в чём проблема. Можно ли пописать хотя бы ночью, или в крайнем случае даже вечером? Или сделать так - пописать в разное время, и перелить в пластиковую баночку ту мочу, которая самая свежая?