Жим лежа жму свой вес на 10 раз - это хороший результат?
Дополнен
в 3 подходах
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
да, но 20 лучше
Я мужа спросила (он спортсмен) - говорит смотря какой вес собственный, смотря какой стаж занятий (одно дело жать через 3 месяца, другое через полтора года, и стажи людей можно сравнивать только если у обоих не было травм и похожий начальный уровень), смотря сколько лет человеку. Одно дело 20 лет и вес 65, другое дело 35 лет и вес 90, а за плечами-болезни и травмы.
Это как бы стандарт, полтора - хорошо, 2 - отлично.
У меня мой вес это рабочий
норм
Больше по теме