Если я буду подниматься домой на 9 этаж пешком, а не на лифте, то у меня накачается какая-либо часть тела?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Кардионагрузки, поэтому полезно для всего организма. Но в основном накачаются ноги, внутренняя часть бёдер. ягодицы. В спортзалах такие техники поднятия по ступенькам применяют для накачивания "приподнятой попки")
...здоровье найдешь
Эт надо так херачить два месяца шоп результаты увидеть да ноги, икры и ягодицы, но большей части икры и ноги
Что бы измениться организму нужен стресс, т. е. "перебор" возможного. Поэтому у вас обычная разминка, а нужна тренировка.
Ноги, сердце и дыхалка.